Trennung verarbeiten

Trennung verarbeiten: wenn die Gedanken nicht zur Ruhe kommen.

Die Trennung ist vorbei, aber im Kopf läuft alles weiter — nachts, bei der Arbeit, im Alleinsein. In der Gruppe ordnen Sie den Verlust und finden zurück zu sich.

Auf die InteressenlisteNächster Start: {STARTDATUM}

Ein Mensch geht allein einen geschwungenen Weg durch einen morgendlichen Park im Gegenlicht.

Der Rahmen dieser Gruppe

Diese Gruppe richtet sich an Menschen mit einer anhaltenden Belastungsreaktion nach einer Trennung — etwa Schlafprobleme, ständiges Grübeln, Konzentrationsschwierigkeiten oder Rückzug. Es geht um die Verarbeitung dieser Belastung, nicht um rechtliche oder organisatorische Fragen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

Die Trennung liegt zurück, aber Ihre Gedanken kreisen ununterbrochen weiter.
Sie schlafen schlecht, sind unkonzentriert und ziehen sich zurück.
Mal Wut, mal Trauer, mal Leere — die Gefühle wechseln, ohne dass Sie sie steuern können.
Sie fragen sich, wer Sie ohne diese Beziehung eigentlich sind.

Wie die Gruppe arbeitet

In der Gruppe geht es darum, den Verlust zu verarbeiten: das Erlebte zu ordnen, den Gefühlen einen Platz zu geben und aus dem ständigen Kreisen herauszufinden. Sie erleben, dass andere Ähnliches durchmachen — das nimmt der Erfahrung die Einsamkeit.

Nach und nach rücken das eigene Selbstbild und die Muster in den Blick, die in Beziehungen wiederkehren. Ziel ist, wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen und sich behutsam neu zu orientieren.

90 Minuten: pro Sitzung
Wöchentlich: 12 Wochen pro Durchgang
6–8 Personen: feste, kleine Gruppe

Eine Frau hört in einer Gesprächsrunde aufmerksam zu.

Für wen die Gruppe geeignet ist

Eine Trennung belastet Sie anhaltend — im Schlaf, in der Konzentration, im Alltag.
Sie möchten den Verlust verarbeiten und wieder Halt gewinnen.

Wann ein anderer Weg besser passt

Geht es Ihnen vor allem um rechtliche oder organisatorische Fragen rund um die Trennung, ist dies nicht der richtige Rahmen.
Bei einer schweren depressiven Reaktion oder einer akuten Krise ist zuerst eine ärztliche oder einzeltherapeutische Behandlung wichtig.

So läuft die Anmeldung

Auf die Interessenliste
Sie tragen sich unverbindlich für Ihr Thema ein — online in wenigen Minuten. Das kostet nichts und verpflichtet zu nichts.
Persönliches Vorgespräch
In einem einzeln berechneten Vorgespräch klären wir in Ruhe, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt und was Sie erwartet.
Verbindliche Anmeldung
Mit einer Anzahlung sichern Sie Ihren Platz. Die Gruppe startet, sobald sich 6 Personen angemeldet haben; das Zeitfenster stimmen wir unter den Angemeldeten ab.

Preis & Konditionen

12-Wochen-Durchgang: {PREIS_PAKET}
je Sitzung (90 Min.): {PREIS_SITZUNG}
Vorgespräch (einzeln): {PREIS_VORGESPRAECH}
Anzahlung bei Anmeldung: {ANZAHLUNG}

Reines Selbstzahler-Angebot: Die gesetzliche Krankenkasse erstattet nicht. Private Krankenversicherungen oder Zusatztarife übernehmen nur, wenn „Heilpraktiker für Psychotherapie" ausdrücklich im Tarif steht.

Auf die Interessenliste

Unverbindlich. Eine Gruppe startet ab 6 Anmeldungen.

Häufige Fragen

Wie lange muss die Trennung her sein?

Das ist nicht entscheidend. Wichtig ist, dass die Belastung anhält und Sie im Alltag spürbar beeinträchtigt. Ob der Zeitpunkt für die Gruppe passt, klären wir im Vorgespräch.

Muss meine frühere Beziehung im Mittelpunkt stehen?

Nein. Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Weg aus der Belastung — nicht die Aufarbeitung des Verhaltens der anderen Person.

Muss ich vor der Gruppe einzeln sprechen?

Ja. Vor jeder Gruppe steht ein persönliches Vorgespräch. Es dient dazu, in Ruhe zu klären, ob die Gruppe zu Ihrem Anliegen passt. Das Vorgespräch wird einzeln berechnet.

Was, wenn ich einen Termin verpasse?

Das regeln die Teilnahmebedingungen. Dort sind Absagen und Nachholmöglichkeiten transparent beschrieben, damit Sie vorab wissen, woran Sie sind.

Übernimmt die Krankenkasse etwas?

Nein. Die gesetzliche Krankenkasse erstattet diese Gruppen nicht — es ist ein reines Selbstzahler-Angebot. Private Krankenversicherungen oder Zusatztarife übernehmen nur dann etwas, wenn „Heilpraktiker für Psychotherapie" ausdrücklich in Ihrem Tarif steht. Ein Vorteil des Selbstzahler-Wegs: Es erfolgt keine Meldung an Ihre Krankenkasse.